1 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)12:49:30 ID:Ph1

かまん


2 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)12:52:09 ID:obU
じゃがいも ニンジン もやし

3 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)12:58:17 ID:Ph1
>>2
ジャガイモコロコロのカレー焼きそば

①ジャガイモ、ニンジンは一口大にカットしボイル。
②カレーソースの準備
カレー粉をみじん切りしてボールにお湯で溶かし、焼きそばソースを加えて好みの味に調整する。(味醂を少し加えると美味くなりそう)
③焼きそばの要領でモヤシを炒め①を投入、②を加えよく混ぜたら完成。


4 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:00:07 ID:vwQ
卵 豆腐 人参

8 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:08:30 ID:Ph1
>>4
にんじんシリシリチャンプル

①豆腐はチンしてよく水を切っておく。
②ニンジンを千切りにカットしてサラダ油で炒める。
③②の火が通ってきたら①の豆腐を手でグチャグチャに潰しながらフライパンに投入し塩コショウ、醤油で味付け。
④最後に溶き卵を回し入れ軽く火を通して完成。


6 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:01:09 ID:ZYH
水仙 鈴蘭 彼岸花

9 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:09:14 ID:Ph1
>>6
丸かじり


7 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:07:39 ID:z6S
>>1
鳥むね肉1枚、チンゲン菜、ピーマン


11 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:11:18 ID:Ph1
>>7
単純にクリームシチュー

ピーマンはホワイトソースとの相性抜群!
チンゲンサイは先にボイルしといてシチューが完成して上に飾りも兼ねて置くと良い。
絶対に美味い!


10 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:11:12 ID:JE1
卵 ジャガイモ 玉ねぎ

17 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:15:11 ID:Ph1
>>10
ポテトオムレツ

①ジャガイモは大きめのサイコロにカット、タマネギはみじん切り。
②合挽きの挽肉と①をバター多めでフライパンで塩コショウで炒める。
③最後に玉子で包んで完成。

うまそ~~


12 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:11:51 ID:1H8
豆腐 油揚げ 納豆

18 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:18:57 ID:Ph1
>>12
納豆いなり

①油揚げを三角にカットして中を開いておく。
②①を薄口醤油・味醂・砂糖で鍋で煮て味付けしとく。
③②が冷めたら、納豆とグチャグチャに潰した豆腐をマヨネーズと黒胡椒と辛子であえて、それを油揚げに詰めて完成!

うまそうだ!


16 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:13:24 ID:WbB
たまねぎ
もやし
キャベツの千切り


19 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:20:03 ID:Ph1
>>16
チャンポンか皿うどんか焼きそばだね


22 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:22:21 ID:WbB
>>19
ありきたりだな

もやし&キャベツのサラダにオニオンドレッシングにしとくわ


25 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:24:32 ID:Ph1
>>22
もやしサラダか、いいねそれ


20 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:20:20 ID:5KN
そうめん からし 水

24 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:24:02 ID:Ph1
>>20
煮干しかイリコがあれば試してほしい。

①煮干しをフライパンでこんがり炒る、炒ったらすり鉢で粉にする。
②①に醤油と水をを加えタレの完成。

あとは茹でた素麺を②のタレにつけて食べるだけ。
からしは薬味に使える。
これはマジで美味い!


21 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:22:15 ID:Zat
トマト
リンゴ
ドルアン


26 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:24:53 ID:Ph1
>>21
ドルアン!?


23 :unknown prince◆vvqTbzPRK2wo 2015/04/28(火)13:23:11 ID:x1m
茶さん納豆いなりしってるんだ

27 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:25:50 ID:Ph1
>>23
ほな、味付けしてないアゲに詰めて爪楊枝でフタしてフライパンでこんがり焼いても美味いよ


28 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:26:37 ID:41n
ホワイトソース
トマト
きゅうり


33 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:30:40 ID:Ph1
>>28
トマトとマカロ二のグラタン

①キュウリは塩コショウで炒めておく。トマトは輪切り。マカロニも茹でておく。
②耐熱皿にバターをひいて①を投入、上からホワイトソース。さらにチーズとパン粉とパセリをふりかけオーブンで焼く。

完成!
キュウリを火を通してもおいしい!


35 :王子ここにいるよ^^...◆vvqTbzPRK2wo 2015/04/28(火)13:31:50 ID:x1m
アンチョビ
キャベツ
パスタ


37 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:37:36 ID:Ph1
>>35
回鍋肉風パスタ

①ソース作り。オイスターソース、甜麺醤、アンチョビみじん切りを混ぜて置く。
②パスタが茹で上がるタイミングで、オリーブ油で片栗粉をまぶした豚肉を炒め、キャベツも炒める。
③②がいい感じに炒まったら①のソースを加えよくパスタになじませ、強火にして茹で汁を少し加えてソースを乳化させる。完成。

やったことないけど絶対うまいと思う!


36 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)13:34:52 ID:KaS
ちくわ
が食べたい
なあ

インスタントラーメン
豚肉細切れ
キャベツ


38 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)13:39:51 ID:Ph1
>>36
なんちゃってチャンポン

キャベツと肉を炒めたヤツをラーメンの上に乗っけて完成。

ちくわはマヨネーズインか、指にはめて食べるのが美味い!


45 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)14:24:05 ID:kHU
全部クックパッドのやつじゃん

46 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)14:25:28 ID:Ph1
>>45
残念ながら否クックパッド派なのだよ私は


47 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)14:27:06 ID:Jxo
キャビアとホヤとプロテインしか無いわー

48 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)14:28:53 ID:Ph1
>>47
貧乏なの?
金持ちなの?


50 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)14:29:44 ID:X9R
キャベツ
ハム
そうめん


51 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)14:34:34 ID:Ph1
サラスパならぬサラソー!

①キャベツは適当な大きさに切り塩して水抜きしておく、ハムは太めの千切り。
②素麺を茹でたらボールにマヨネーズ・黒胡椒・岩塩・レモン汁で味を整え①を投入してよく和えて完成!

間違いなく美味い!


52 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)14:35:24 ID:rSf
キムチ
チャンジャ
犬肉


53 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)14:36:22 ID:Ph1
>>52
・・・・。


54 :王子ここにいるよ^^...◆vvqTbzPRK2wo 2015/04/28(火)14:43:31 ID:x1m
回鍋肉風パスタうめぇ

55 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)15:57:36 ID:Ph1
>>54
うん、食べたことないけど美味い!


57 :( ´・ω・`)_且~ ◆EkD1MW54Ouaw 2015/04/28(火)18:10:57 ID:Ph1
冷蔵庫に胸肉と野菜のクズがいろいろあるから今夜はハンバーグにするンゴ

61 :名無しさん@おーぷん 2015/04/28(火)20:40:04 ID:KlG
あじ開き
かます開き
金目開き…
干物しかなかったの…(´;ω;`)


62 :( ´・ω・`)_且~~◆pnk6iOThXc 2015/04/28(火)20:41:50 ID:BG8
>>61
そのまま醤油かけて食え

以上